Découvrir “Réveiller le tigre”

Lecture présentée par Yves Monnier – 25 mars 2021

Levine, Peter A. (2019). Réveiller le tigre: guérir le traumatisme. Paris, France : InterEditions. 239 p.

Mots-clés :
Sensivité – Ressenti – Perception – Archéologie du cerveau – Comportements animaux, humains et animaux-humains – Felt sens – Gesalt – Rythmique – Compositions et recompositions mémorielles – Mosaïque

Argument principal

Dans la première partie du livre Peter A. Levine nous expose ses observations sur la gestion des traumatismes chez différentes espèces d’animaux. En effet, il s’intéresse depuis 1970 à cette libération instinctuelle de la sortie du traumatisme chez les animaux. Dans la suite du livre il explique de quelle manière il a transposé ses découvertes du monde animal à l’être humain et a développé la Somatic Experiencing. Puis son écrit poursuit sur le fonctionnement détaillé de sa méthode psycho-corporelle de guérison du traumatisme. Il permet à qui le souhaite d’explorer la question des traumatismes par le biais de sa propre histoire individuelle. Le livre décrit étape par étape la formation, le fonctionnement et la résolution d’un traumatisme psycho-affectif. L’avancée majeure du travail de Peter A. Levine est d’avoir eu l’intuition suite à ses observations du monde animal que le lieu du figement lors d’un traumatisme n’est pas le cerveau mais le système nerveux central : le nerf vagal en l’occurrence. Dans cette méthode Peter A. Levine introduit la notion de ressenti et permet d’y accéder de manière relativement simple. Le felt sens y est décrit comme un sens à part entière : « l’aura interne qui englobe tout ce que vous ressentez et connaissez sur un sujet donné à un moment donné qui l’englobe et vous le communique comme un tout plutôt que détail par détail » (Cf p.57). En conclusion, Peter A. Levine nous montre que la guérison du traumatisme ne peut se produire qu’au niveau du lien entre notre système nerveux et notre le cerveau car c’est là que se situe les dysfonctionnements issus des chocs traumatiques.

Intérêt pour la recherche Sensibilia

• Ce livre permet d’appréhender et de faire l’expérience direct d’un ressenti corporel : le felt sens

• Le rôle du corps dans le classement et la traduction de l’expérience en unité de mémoire y est abordée.
  Certains chercheurs comme Pierre Gloor et William Gray ont abouti à la conclusion que « l’association d’une émotion ou d’un sentiment est un préalable essentiel pour qu’un élément vécu soit mémorisé. (…) Ces images sont organisées selon leur niveau d’activation, d’émotion et de réaction. Les gesalt de nos expériences sont répertoriées suivant le niveau d’activation auxquels elles ont eu lieu. » (Cf. p. 179)

• Comment utiliser le felt sens pour parcourir des gesalt ? Le « lâcher prise », le fait de ne pas s’appuyer sur son cerveau rationnel, et ses pensées qui le sont tout autant, serait la voie de la guérison du traumatisme. Faire confiance à ses sensations corporelles, à son ressenti, laisser venir à la conscience les sentiments qui y sont associés, sans jugement de valeur ou argument de véracité offre une méthode accessible par la simple relation pleine et entière à soi-même de se guérir du traumatisme. 

Limites et critiques

S’il fallait faire une critique au livre de Peter A. Levine se serait probablement à l’égard de l’imaginaire judéo-chrétien omniprésent dans le livre. En effet, le Ciel et l’Enfer y font de nombreuses apparitions qui à mon sens ne sont pas nécessaire.

Autres références cités intéressantes

Rosenfield, Israel (1990). The invention of memory: a new view of the brain. New York : Basic Books.

Berthaud, Fabienne (2019). Un monde plus grand. [Enregistrement vidéo]. [Drame]. 1h40.

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